Katrien de Bock en podcast

Pour la plupart des gens, rester à la maison signifie actuellement rester assis et fixer des écrans. Katrien de Bock essaie de rester active avec sa famille. Car chaque mouvement compte, surtout pour les personnes ?gées. Cela peut aussi être une valse dans le salon. Des études montrent clairement que l'activité physique ne renforce pas seulement le système immunitaire. C'est aussi une condition préalable à une masse musculaire saine, qui nous aide en cas de maladie. Et malheureusement, on perd de la masse musculaire beaucoup plus vite qu'on n'en gagne !