Réduire le risque d'infection gr?ce aux soins respiratoires

D'une manière générale, notre corps ne combat pas seulement les virus avec des anticorps spécifiques, mais utilise également toute une série d'autres mécanismes de défense qui ne sont pas spécifiques et qui agissent donc dès le premier contact, même avec un nouvel agent pathogène. Un coup d'?il sur la biologie permet d'utiliser et d'encourager ces mécanismes propres à l'organisme : Que se passe-t-il lors du voyage du coronavirus à travers notre corps avant qu'il n'infecte nos cellules ? Et comment le virus parvient-il dans les poumons ?

Un tapis roulant pour nettoyer les voies respiratoires

Selon l'état actuel des connaissances, le coronavirus se propage principalement par le biais de gouttelettes. Cela se produit lorsqu'une personne infectée expire des virus entourés de minuscules gouttelettes d'eau et qu'une autre personne à proximité les respire aussit?t. Ces gouttelettes adhèrent soit aux muqueuses du nez, du pharynx ou aux parois de la trachée et des bronches.

Pour que le virus puisse se multiplier, il doit y attaquer une cellule de la muqueuse. Cette étape demande du temps. Le virus multiplie alors son information génétique, fabrique une grande quantité de nouvelles particules virales et fait éclater la cellule h?te, libérant ainsi les particules virales. Au cours de plusieurs cycles de multiplication, le virus peut ainsi continuer à se propager dans les voies respiratoires jusqu'au plus profond des ramifications des poumons.

Les voies respiratoires possèdent toutefois des mécanismes d'autonettoyage extrêmement efficaces : Leurs parois sont constituées de cellules dotées de minuscules cils sur lesquels repose une fine couche de mucus. Ces cils se déplacent en cercle de manière synchrone et transportent ainsi le mucus lentement, comme sur un tapis roulant, des bronches vers le pharynx. Les particules déposées dans le mucus sont également évacuées des voies respiratoires. Ce tapis roulant entra?né par les cellules bégaie toutefois lorsque le mucus devient trop visqueux ou la couche de mucus trop épaisse.

Enfin, un dernier front de défense non spécifique contre les virus dans les poumons est constitué par les phagocytes du système immunitaire, qui se trouvent dans les alvéoles pulmonaires. Leur mission est de maintenir la propreté des poumons. Pour ce faire, les macrophages ne font pas de distinction entre les germes pathogènes et les substances nocives de l'environnement. Leur capacité est toutefois limitée. Plus elles doivent passer de temps à éliminer les poussières fines et autres particules des alvéoles pulmonaires, plus leur efficacité à réduire les virus est limitée.

Réduire le nombre de virus gr?ce à des mesures supplémentaires

Il est important de réaliser que nous ne sommes pas nécessairement infectés dès la première inhalation d'une particule virale. La probabilité d'une infection augmente avec le nombre de virus - la dose de virus est donc déterminante. Le simple fait de respirer par le nez réduit déjà le nombre de virus qui pénètrent dans la bouche et la gorge. Tant que les virus se trouvent dans notre gorge, leur nombre peut être réduit à l'aide de différents bains de bouche à effet antiviral. Les remèdes de grand-mère éprouvés tels que les gargarismes et le thé au gingembre chaud, qui nous permettent de lutter contre les premiers sympt?mes de la grippe, sont également tout à fait justifiés. L'inhalation régulière de vapeur d'eau est utile pour maintenir la fluidité de la couche de mucus dans nos voies respiratoires et pouvoir ainsi utiliser efficacement la cha?ne de nettoyage cellulaire. Et pour permettre aux cellules phagocytaires des alvéoles pulmonaires de lutter le plus efficacement possible contre les virus, il est utile de ne pas s'exposer à d'autres polluants environnementaux comme les particules fines et de renoncer à fumer.

Nous voyons donc qu'à tous les niveaux, du nez au pharynx, en passant par les bronches et jusqu'au plus profond des poumons, le nombre de virus peut être réduit par de petites mesures supplémentaires. Et c'est ce nombre de virus qui détermine si une infection pulmonaire se produit ou non. Nous ne sommes pas impuissants face au coronavirus. Chacune et chacun d'entre nous peut apporter sa propre contribution pour tenir le virus en échec.

 

Complément du 16.03.2020

Chers lecteurs et lectrices

Je suis très heureux des nombreuses réactions que j'ai re?ues. En raison du grand nombre de commentaires, j'ai décidé de ne pas répondre à chacun d'entre eux, mais de donner ici une réponse sous forme de résumé.

Je tiens à préciser que je suis une scientifique et non un médecin. Je ne ferai donc pas de propositions thérapeutiques spécifiques, mais j'expliquerai ce que nous savons à ce jour du point de vue des sciences naturelles.

De très nombreux détails sur le comportement du nouveau coronavirus ne sont pas encore connus. Dès que nous aurons acquis de nouvelles connaissances scientifiques, nous affinerons en permanence ces méthodes de lutte contre l'agent pathogène. Nous devons toutefois être conscients que cela peut prendre encore un certain temps.

L'efficacité du maintien à distance et de l'hygiène des mains est bien connue. Dans mon article, j'ai indiqué que l'hygiène des voies respiratoires pourrait également être importante. Vous êtes nombreux à me demander des recettes et des produits concrets à ce sujet. Certains ont même proposé leurs propres recettes. Comme les connaissances sur l'agent pandémique actuel sont encore limitées, je ne m'exprimerai que de manière générale sur les mécanismes, et non sur des recettes concrètes.

Les coronavirus - comme d'ailleurs les virus grippaux qui provoquent la grippe saisonnière - sont entourés d'une fine enveloppe protectrice (membrane) qui contient une grande proportion de molécules de lipides (acides gras). Toutes les substances qui détruisent ces membranes lipidiques détruisent également le virus. Cela signifie qu'elles ont dans ce cas un effet antiviral.

Le savon fait partie de ces substances. C'est pourquoi il est si important et efficace de se laver les mains avec du savon. Le dentifrice contient également des tensioactifs capables de détruire les membranes lipidiques. Il pourrait donc être efficace de se gargariser avec la mousse qui reste dans la bouche après le brossage des dents. Je ne connais toutefois pas de littérature scientifique à ce sujet.

En ce qui concerne les substances végétales : les plantes produisent des substances naturelles pour se protéger à leur tour contre les agents pathogènes (entre autres les virus spécifiques aux plantes). Le gingembre, par exemple, contient des composés phénoliques qui peuvent détruire l'enveloppe extérieure de certains virus.

En raison des similitudes structurelles de l'enveloppe protectrice des virus Corona et Influenza, les composés végétaux utilisés pour soulager les premiers sympt?mes des infections grippales pourraient éventuellement aider à atténuer l'évolution de la maladie en cas d'infection par le Covid-19. Il s'agit toutefois de spéculations.

Restez en bonne santé et protégez-vous ainsi que votre entourage.

Viola Vogel